Aktywność fizyczna to droga nie tylko do zdrowego ciała czy wymarzonej sylwetki, ale też odpowiedniego samopoczucia. W czasach, gdy dostęp do siłowni czy trening na świeżym powietrzu wcale nie są takie oczywiste, należy szukać alternatywnych sposobów na zachowanie formy. Z pomocą przyjdą sprzęty, które możemy wykorzystać w domu – m.in. rowerek. Jak zacząć i co dają treningi na rowerku stacjonarnym?
