Sprzęt do treningów fitness
Praca, obowiązki i ciągłe wymówki sprawiają, że wykupienie karnetu na siłownie wciąż pozostaje w strefie Twoich postanowień noworocznych? Jeśli czujesz, że kondycja spada to znak, że czas zadbać o swoje zdrowie i aktywność fizyczną. Jak prawidłowo zabrać się za trening? Na coś zwrócić uwagę i w jaki sprzęt najlepiej zainwestować? Dowiedz się z nami.
Sprzęt fitness idealny w domu!
Niestety nie każdy dysponuje codziennie kilkoma godzinami wolnego czasu, które umożliwiłyby prawidłowy, pełnowartościowy trening. Dojazdy, korki, często również przepełnione siłownie mogą nie tylko zniechęcić, ale również znacznie ograniczyć możliwości wykonywania ćwiczeń. Świetną alternatywą dla siłowni są oczywiście treningi w domu, które poza wspomnianą już oszczędnością czasu, oferują liczne korzyści w postaci:
-
możliwości dostosowania pory treningu do własnych potrzeb i wolnego czasu,
-
oszczędności pieniędzy na karnetach,
-
łączenia treningów z czynnościami relaksacyjnymi, np. oglądaniem ulubionych filmów i seriali,
-
samodzielnego dostosowania ulubionych ćwiczeń,
-
spokoju i braku skrępowania.
Akcesoria i sprzęt do ćwiczeń w domu
Przed przystąpieniem do analizy cen i charakterystyki przyrządów, których zakup rozważamy, warto odpowiedzieć sobie na pytanie, jakie efekty treningów chcemy osiągnąć, na jakich partiach mięśni chcemy się skupić i w końcu, jakie ćwiczenia lubimy wykonywać. Istnieje jednak kilka uniwersalnych przyrządów, które świetnie sprawdzą się zawsze – w każdym miejscu i w każdym wieku.
-
Mata do ćwiczeń – absolutna podstawa nadająca się do każdego rodzaju treningu.
-
Hantle – idealne podczas pracy nad mięśniami grzbietu, pleców i oczywiście ramion.
-
Taśma TRX – za jej pomocą możemy zaangażować w pracę praktycznie wszystkie mięśnie.
-
Skakanka – jeden z najskuteczniejszych przyrządów do spalania kalorii.
-
Piłka do ćwiczeń – angażuje do pracy mięśnie głębokie i poprawia postawę i stabilizację kręgosłupa.
-
Roler – niedrogi i bardzo efektywny przyrząd ułatwiający rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni.
Dla nieco bardziej wkręconych maniaków dbania o zdrowie mamy również propozycje nieco droższego, jednak gwarantującego szybsze i bardziej widoczne efekty sprzętu, m.in. Bieżnia, rowerek stacjonarny, orbitrek, atlas.
Sprzęt do siłowni – w pełni profesjonalne wyposażenie siłowni
Najważniejszym atutem siłowni jest dostarczenie jej użytkownikom możliwości treningu nad wszystkimi partiami mięśni, na wiele różnych sposobów. Zróżnicowanie sprzętu treningowego to podstawa, która nie tylko uatrakcyjni siłownię, ale także zapobieganie efektowi rutyny. W przypadku wyposażenia siłowni jednymi z najważniejszych parametrów są materiały, z jakich zostały wykonane przyrządy. Tylko sprawdzeni dostawcy i sprzęt najwyższej jakości, może zagwarantować bezpieczeństwo i najlepsze efekty ćwiczeń.
