Bieżnie Fitness

( ilość produktów: 9 )

W erze siedzącego trybu pracy szczególnie ważne jest, by zadbać o ruch. Niestety, ciągły brak czasu i wysokie ceny karnetów na siłownię mogą skutecznie ostudzać zapał do ćwiczeń i walkę o lepszą kondycję. Jak zatem zaoszczędzić czas i pieniądze nie rezygnując przy tym z aktywności fizycznej? Wybawieniem może okazać się bieżnia elektryczna.

Bieżnia treningowa – jaki model wybrać?

Na początku warto zastanowić się nad jej przeznaczeniem. Dużym ułatwieniem będzie określenie, jakich cech oczekujemy i jaki efekt ćwiczeń chcemy osiągnąć. Bieżnie treningowe można podzielić ze względu na sposób działania, osiągi i konstrukcję:

Bieżnie mechaniczne – najtańsza i najtrudniejsza dla początkujących opcja, napędzana jedynie siłą mięśni, bez udziału silnika.
Bieżnie elektryczne – jedna z najpopularniejszych wersji, posiadająca możliwość dostosowania odpowiedniej prędkości, nachylenia czy programu biegu. Pas biegowy jest poruszany za pomocą silnika.
Bieżnia antygrawitacyjna – najnowocześniejszy rodzaj bieżni pozwalający maksymalnie odciążyć stawy podczas biegu. Opcja polecana zwłaszcza dla osób powracających do zdrowia po kontuzjach.
Bieżnia ciśnieniowa – wersja stosowana najczęściej na siłowniach i klubach fitness. Dzięki specjalnej kapsule generującej podciśnienie możliwe jest zoptymalizowanie ilości spalanych kalorii.

Jeśli nie planujemy w domu intensywnego treningu, nie ma konieczności zakupu urządzenia oferującego najwyższe osiągi, czy liczne funkcje dodatkowe. Jednak przed zakupem bieżni warto również zwrócić uwagę na parametry takie jak:

moc silnika,
nośność,
rozmiar pasa biegowego,
nachylenie,
funkcje komputera.

Bieżnia do biegania i chodzenia odmieni Twój trening

Jogging outdoorowy ma niestety sporo minusów. Poza oczywistymi jak niekorzystne warunki atmosferyczne, czy wysoka kontuzjogenność uwarunkowana nierówną powierzchnią, w bardzo dużym stopniu obciąża również stawy kolanowe, mimo inwestycji w odpowiednie obuwie z amortyzacją. Bieżnie treningowe stanowią zatem doskonałą, bezpieczniejszą i wygodniejszą alternatywę dla tego ogólnorozwojowego sportu. Poza dużą większą fleksyjnością powierzchni biegowej możemy również umilić czas spędzony na ćwiczeniach, oglądając jednocześnie ulubiony film, czy serial.

Bieżnia elektryczna, bieżnia magnetyczna – solidne wykonanie

Decydując się na zakup takiego sprzętu jak bieżnia treningowa, warto zadbać o solidny i wielofunkcyjny produkt, który posłuży na lata. Jeśli podchodzimy do kwestii dziennego treningu poważnie, warto zainwestować w modele posiadające liczne funkcje dodatkowe, np.: ustawienie szybkości, nachylenia, czy programu biegu, oraz powierzchnię biegową amortyzującą wstrząsy. Innymi atutami, jakie powinna oferować bieżnia elektryczna, mogą być również niski poziom hałasu oraz możliwość jej złożenia.

Filtrowanie