Sklep sportowy i turystyczny

Ćwiczenia z hantlami to jeden z najpopularniejszych wysiłków oporowych, które można wykonać zarówno na profesjonalnej siłowni, jak i w zaciszu własnego domu. Wystarczy, że wyposażysz się w odpowiedni sprzęt oraz znajdziesz niewielką przestrzeń potrzebną do wykonania treningu. To jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, a także budowanie masy mięśniowej. Jakie hantle do ćwiczeń wybrać do swojego domu?

Nordic Walking znane jako chodzenie z kijami to łatwo dostępna aktywność, która angażuje do pracy nawet 90 proc. mięśni naszego ciała. Marsze z kijkami z roku na rok stają się coraz popularniejsze, dlatego nie dziwi fakt, że podbiły serca milionów osób na całym świecie. Całym sekretem tej dyscypliny jest umiejętne odpychanie się od podłoża odpowiednio dobranymi kijami. Jak dobrać kije Nordic Walking i co warto wiedzieć o tej aktywności?

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto wybrać, aby zwiększyć efektywność i komfort wykonywania swoich treningów? Odpowiednie wyposażenie domowej siłowni ma olbrzymi wpływ na zwiększanie siły mięśniowej i wytrzymałości organizmu. Wystarczy zaledwie kilka sprzętów, aby w zaciszu domowym zorganizować sobie praktyczny kącik do ćwiczeń. Podpowiadamy, co kupić do ćwiczeń w domu, aby cieszyć się lepszą kondycją bez wychodzenia na profesjonalną siłownię.

Wyobrażasz sobie wyjechać rowerem na przejażdżkę ze znajomymi i zostawić go przy sklepie bez zabezpieczenia? A może chciałbyś wrócić do treningu, ale nie masz rękawiczek i obawiasz się obolałych dłoni na drugi dzień? Wyjazd do ruchliwego miasta bez kasku już jest bardzo ryzykowny. Jakie akcesoria są potrzebne na długą podróż, a jakie na krótką przejażdżkę? Sprawdź w naszym poradniku, które akcesoria do roweru są najlepsze!