Ćwiczenia z hantlami to jeden z najpopularniejszych wysiłków oporowych, które można wykonać zarówno na profesjonalnej siłowni, jak i w zaciszu własnego domu. Wystarczy, że wyposażysz się w odpowiedni sprzęt oraz znajdziesz niewielką przestrzeń potrzebną do wykonania treningu. To jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, a także budowanie masy mięśniowej. Jakie hantle do ćwiczeń wybrać do swojego domu?