Rollery / wałki

ilość znalezionych towarów: 46

Zmęczone, spięte i obolałe mięśnie to zmora osób, które nie tylko wykonują intensywne treningi, ale również efekt siedzącego trybu pracy. Czy istnieje zatem sprawdzony i bezpieczny sposób na skuteczne radzenie sobie z tym problemem?

Wałek–roller do masażu

Roller do masażu to niezwykle lekki i poręczny przyrząd o bardzo prostej budowie. Dzięki swojej wszechstronności i działaniu zyskał zaufanie nie tylko trenerów personalnych, ale i zawodowych fizjoterapeutów. Jego działanie opiera się na rozmasowywaniu bolących mięśni, które spięły się w wyniku ciężkiego wysiłku fizycznego, stresującej pracy i zbyt intensywnego trybu życia. Roller do masażu to bardzo bezpieczny przyrząd, z którego może korzystać każdy, bez fachowej wiedzy medycznej czy doświadczenia.

Dlaczego warto dołączyć rollery do treningu?

Wałek-roller do masażu, to nie tylko przyrząd wspomagający rehabilitację czy rozluźnienie mięśni, ale także świetny gadżet treningowy. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie grzbietu i brzucha, poprawią jędrność pośladków oraz ud, a także podkreślą talię. Wałki idealnie nadające się do treningu możemy podzielić ze względu na wielkość oraz materiał, z jakiego są wykonane. Jako przyrząd treningowy zdecydowanie lepiej sprawdzą się większe rollery – powyżej 40 cm. Ważne jednak, aby ich powierzchnia była gładka, zapewni to więcej komfortu podczas wykonywania ćwiczeń, oraz zadba o odpowiednią postawę i stabilizację. Trening z wałkiem jest odpowiedni dla każdego bez względu na wiek płeć oraz masę ciała.

Wałek do masażu, dlaczego warto?

Przede wszystkim korzystanie z rollera jest niezwykle proste, a masaż może wykonać każdy, nawet w zaciszu domowym. Wałki do masażu mają za zadanie pobudzić do pracy mięśnie, co przekłada się wymiernie na ich intensywniejszą pracę podczas treningu. Ponadto, ciało po masażu rollerem jest bardziej odżywione i ukrwione, a to z kolei przyczynia się do skuteczniejszego usuwania toksyn z organizmu.

Odpowiednio wykonany masaż zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji oraz gwarantuje szybszą regenerację mięśni po treningu, czy urazie. Systematycznie używanie rollera świetnie działa na ogólną kondycję skóry, dbając o jej jędrność, koloryt, a także pomaga w walce z cellulitem. Wykonywanie ćwiczeń na urządzeniu, jakim jest wałek-roller do masażu to również doskonała recepta na ogólną poprawę gibkości, lepsze rozciągnięcie mięśni, zwiększenie zakresu ruchu oraz przyjemny sposób na zredukowanie towarzyszącego w codziennym życiu stresu.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel